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四季豆的做法大全,美食食谱

时间:2019-09-25 02:24来源:面食做法
主料 辅料:胡萝卜15克 主料: 土豆 “最近亲们都在做素食,所以丘颖也做了一道斋。将减肥进行到底。!” 4.锅中留底油,烧热,放入蒜末、肉末炒香,调入料酒和酱油后盛出成味汁

主料

辅料:胡萝卜15克

主料: 土豆

“最近亲们都在做素食,所以丘颖也做了一道斋。将减肥进行到底。!”

4.锅中留底油,烧热,放入蒜末、肉末炒香,调入料酒和酱油后盛出成味汁,

材料:

  • 适量
  • 清水适量

榄香四季豆

水淀粉是为了成品有光泽好看, 就自己吃, 可省略, 因为淀粉也是有热量的

食材明细

四季豆焖肉排

2.热锅入油, 油温后放土豆、蘑菇和胡萝卜一起煸炒;

配料

四季豆500克,猪肉 20克,大蒜8瓣,干辣椒10个,

做法:

  • 清淡口味
  • 烩工艺
  • 十分钟耗时
  • 金码会救世网内部资料,简单难度

金码会救世网跑狗图,2.蒜切末,猪肉切末,

要是拿这道菜做主食, 可多放一点杂粮饭; 相反, 做菜的话, 就放少量的杂粮饭,一蘑菇为主.

  • 胡萝卜1根
  • 四季豆250克

干煸四季豆

5.加1,2滴陈醋, 翻炒1分钟

  • 金码会救世网跑狗图 11准备好原材料。
  • 金码会救世网跑狗图 22胡萝卜去皮,去两头。切粗丝。
  • 金码会救世网跑狗图 3金码会救世网,3四季豆用水浸泡10分钟。
  • 金码会救世网跑狗图 44将四季豆斜切成条。
  • 金码会救世网跑狗图 55蒜去皮,去两头,切末。
  • 金码会救世网跑狗图 66锅中油大火烧热放蒜末炒香。
  • 金码会救世网跑狗图 77放胡萝卜、四季豆。
  • 金码会救世网跑狗图 88加盐调味。
  • 金码会救世网跑狗图 99加入适量清水。
  • 金码会救世网跑狗图 1010小火,焖5分钟收汁即可。

3.锅内放油, 烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟后,豆角表面起皱干缩,捞出沥油,

1.蘑菇切薄片, 细丝, 和小块(是为了造型丰富一些, 如果蘑菇种类少,也可以不同一种蘑菇切成不同的形状)

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方法

8.略收干, 关火出锅

辅料

主料:四季豆250克,猪排骨360克

3.加入适量咖喱粉炒匀,倒入适量椰浆, 加入适量盐炒匀;

  • 2瓣

2、四季豆撕去筋,洗净,斜切细段,放入开水中煮3分钟,捞出浸冷,滤干水。

蘑菇吃油, 不想用太多油的话, 就选用好使的不粘锅, 少放油, 在步骤#4时加点水

4、烧热炒锅,下油2汤匙,放入猪肉炒透至熟,加入乌榄炒匀,铺在四季豆面;或将四季豆放入肉碎中炒匀,盛出供食。

7.改中大火, 加剩下的一半蒜茸, 小葱, 香菜, 加水淀粉

1张图片

材料

6.加杂粮饭(现做好的或是隔夜的), 翻炒, 加少许盐, 糖

胡萝卜烩四季豆的做法步骤

食用油250克,料酒3小匙,酱油1小匙,精盐1小匙,味精1小匙,

5.放入西兰花、西芹煸炒2分钟即可。

调料:大葱10克,姜5克,大蒜5克,酱油15克,盐3克,白砂糖5克,植物油30克,淀粉5克

2.香菜, 小葱切碎

四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经,化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品,有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

调料: 咖喱粉 盐 味精

主料300g 四季豆100g 猪肉100g 小灯笼椒

1.西兰花掰成小朵, 西芹去除筋切成段,蘑菇切片、胡萝卜和土豆去皮切斜刀块;

四季豆300克,猪肉150克,乌榄5粒,姜粒少许。生抽1汤匙,糖1茶匙,生粉1/2茶匙,胡椒粉、麻油各少许,清水2汤匙配成腌料。盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉、麻油各少许,清水1/4杯配成调味料。

不喜欢香菜, 可用芹菜, 或洋葱代替 (放蘑菇之前放入油锅炒香)

四季豆炒肉

蘑菇炒时加醋能体现出蘑菇的甜味, 醋千万别放多

1.将四季豆掐去 两头,切成长段洗净,用厨房纸巾擦干表面水分,

2-4种蘑菇适量,香菜适量,小葱适量,蒜末适量,醋适量,白糖适量,橄榄油素油适量,盐适量,杂粮饭适量,玉米豆适量,水淀粉少许适量

调料:

咖喱烩时蔬详细制作步骤:

8. 下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。

小诀窍:

1、乌榄洗去核,切小粒。猪肉、腌料同拌匀。

辅料: 蘑菇 西兰花 胡萝卜 西芹 椰浆

5.锅内放油,烧 热,倒入炸过的豆角,用小火煸熟,再将味汁倒入锅里,撒上干辣椒,调入精盐和味精炒匀即可。

4.加入少许清水,中火烧开后煮至土豆酥软;

做法

蘑菇香菜烩杂粮饭的做法简单是香菜做法大全的常见菜,不一定要看蘑菇香菜烩杂粮饭视频才能学会,但怎么做蘑菇香菜烩杂粮饭最好吃。

  1. 肉排洗净吸干水分;

  2. 胡萝卜洗净剞成花状;

  3. 葱洗净取葱白切段;

  4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸;

  5. 四季豆摘去老筋洗净备用;

  6. 烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;

  7. 下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;

蘑菇香菜烩杂粮饭的做法 咖喱烩蘑菇时蔬的做法 主料: 土豆 辅料: 蘑菇 西兰花 胡萝卜 西芹 椰浆 调料: 咖喱粉 盐 味精 咖喱烩时蔬详细制作步骤: 1.西兰花掰成小朵, 西芹去除筋切成段,蘑菇切片、胡萝卜和土豆去皮切斜刀块; 2.热锅入油, 油温后放土豆、蘑

3、用1汤匙油爆香姜粒将四季豆回锅炒透,加入调味煮至水分收干,盛碟上。

3.油加热, 放一半蒜茸, 小葱, 香菜炒香

配料适量 花生油 适量 盐 适量 酱油 适量 料酒

4.放入蘑菇, 翻炒, 火转成中小火, 炒3,4 分钟, (有的蘑菇出水, 如果是水分少的, 这时可放一小勺水), 加盐

  1. 四季豆用手掰断两头,把两边的筋撕掉。

  2. 将四季豆洗净,掰成长段。

  3. 将四季豆放到滚盐水中煮两分钟。

  4. 捞出四季豆,沥干水分。

  5. 辣椒、猪肉均切片。

  6. 热锅,放入花生油,将猪肉放进去翻炒。

  7. 待猪肉略为变色,加入适量盐,料酒。

  8. 放入焯好的四季豆翻炒至九分熟。

  9. 放入辣椒,再加一点盐,酱油调味即可出锅。

做法

主料

做法

原料

编辑:面食做法 本文来源:四季豆的做法大全,美食食谱

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