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食材简单轻松做,夏天甜汤的做法

时间:2019-11-27 21:55来源:美食天下
“夏天了 说热就一下三十多度 最近胃口不好 也没怎么好好吃饭 今想着夏天也得滋补一下 甜汤甜甜糯糯 给你成一碗” 食材 3张图片 甜味口味 炖工艺 三刻钟耗时 简单难度 1、红枣用水

“夏天了
说热就一下三十多度
最近胃口不好
也没怎么好好吃饭
今想着夏天也得滋补一下
甜汤甜甜糯糯
给你成一碗”

食材

3张图片

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

1、红枣用水果刀划一道小口子,但是不要切断哦,这样既能红枣的味儿容易煮出来,而且又好看。

银耳百合雪梨汤的做法步骤

辅料

3、泡好的银耳去除黄色的蒂,然后用手撕成小片。

辅料

  • 枸杞适量
  • 冰糖适量

4、加冰糖再煮10分钟即可。

图片 1

1张图片

图片 2

  • 冰糖适量

小窍门也可以放些小元宵,西瓜碎,白果,食物不拘泥哪种。
喜欢甜的多点冰糖,不喜欢的少点,也可以放温热后拌入蜂蜜。
喜欢冰凉也可以放冰箱冰镇一下,感觉也很带劲哈!

2、紫薯去皮切小丁,莲子洗净,枣片冰糖备好。

小窍门百合事先泡发,如果莲子不容易酥烂的话,要提前放。

夏天甜汤的做法步骤

做法

“秋冬季节,容易干燥上火,这道甜汤除湿去火、美容养颜、爽滑香甜,很适合这个季节。”

主料

1、将荸荠洗净削皮。

  • 银耳1朵
  • 雪梨1个
  • 百合干15克
  • 枸杞30粒
  • 莲子10粒

7、待小圆子浮起到水面,冰糖融化,关火即可。

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度
  • 银耳适量
  • 红枣适量
  • 莲子适量

3、皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中,这样糖水更粘稠,水不够再加入所需的水量,我用的电饭煲。

  • 图片 31银耳泡发后剪去根部,撕成小朵大枣用小刷子或牙刷清洗纹理中的灰尘莲子,枸杞同样洗净
  • 图片 42将所有洗净食物倒入锅内
  • 图片 53加水没过食材,爱喝汤就多点。我用的纯净水口感更好
  • 图片 64我将按钮拧到煮粥,大概四十分钟
  • 图片 75好了,盛一碗,喝一口,微甜不腻,刚刚好!心里感觉很甜美!
  • 图片 86超简单吧,送你一碗哈!

5、红枣煮软后放入红糖调味即可。

  • 图片 91准备食材
  • 图片 102银耳泡发去根撕成小朵
  • 图片 113雪梨切块,百合泡发洗净,枸杞洗净
  • 图片 124电饭煲放水、银耳选择煮粥,煮开后放冰糖
  • 图片 135等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
  • 图片 146放入百合、枸杞
  • 图片 157煮到浓稠即可

食材明细

做法

主料

图片 16

牛蒡、红枣、糯米小圆子、冰糖。

食材明细

十一、荸荠红枣甜汤

1、苹果去皮切丁。

5、启用营养炖的豆蹄筋功能,完成后即可食用。

做法

1、银耳提前一晚泡发。

十、南瓜银耳甜汤

做法

做法

3、煮开后放入冰糖。

图片 17

3、打好的玉米汁过滤一下,过滤后的玉米汁倒入一听椰子汁。

3、准备好白果、莲子、枸杞。

2、鹌鹑蛋煮熟去壳。

做法

4、把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里,加入适量清水。

四、瘦身三宝甜汤

1、银耳提前用清水泡发,南瓜去皮洗净、将南瓜改刀,切成大小均匀的方块。

食材

4、然后下南瓜红薯,煮至熟软,约半小时左右。

2、玉米粒一半,下适量的水,放搅拌机打成玉米汁。

4、冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。

做法

4、红枣煮开后,将牛蒡倒入,继续煮。

4、倒入剩下的玉米粒。

2、准备好适量鹌鹑蛋、葡萄干和1个紫薯,把紫薯切成丁。

5、砂锅中加入银耳和足够量的水,盖上盖子大火烧开转小火慢煮1小时左右。

图片 18

5、最后放入枸杞煮一分钟。

1、瓣下玉米粒洗净,胡萝卜去皮后切丁。

2、牛蒡的表皮部分非常营养,所以用刀轻轻地将外面一层皮挂掉就行。

2、南瓜去皮切小块。

九、椰汁玉米甜汤

6、接着把冰糖也放入锅中,一起煮。

4、所有的材料和水放入锅中,大火煮开后放入文火煲四十分钟左右。

皂角米、紫薯、莲子、百合、红枣片、冰糖。

图片 19

食材

6、下切好的胡萝卜丁,煮至玉米粒熟透。

银耳、南瓜、冰糖、枸杞。

图片 20

4、把银耳和百合放在锅里。

5、荸荠煮好后将枸杞放入继续煮2分钟即可。

2、干百合浸泡大约1个小时。

图片 21

食材

十二、银耳百合六味甜汤

4、莲子和紫薯也倒进去按炖汤键,如果普通锅的话炖半小时差不多了。

图片 22

五、桂圆红枣甜汤

做法

图片 23

1、山药去皮切小块;红薯去皮切小块。

8、继续煮约5分钟即可。

银耳、百合、白莲、枸杞、红枣、干桂圆、冰糖、红糖。

2、泡软的银耳去蒂,洗净,撕成小块。

3、锅中加水3大碗,水开后先下山药煲10分钟。

图片 24

做法

食材

七、白果莲子甜汤

做法

鹌鹑蛋、百合、莲子、冰糖。

食材

食材

食材

食材

4、放入适量冰糖,盖上盖子,大火煮开转中小火熬煮2个小时左右。

二、百果薏米木耳甜汤

3、将桂圆和核桃拨开备用。

食材

7、这时候银耳汤会变成紫色,加入冰糖、鹌鹑蛋和葡萄干,拌匀。

5、枸杞用清水浸泡10分钟左右,洗净备用。

5、煮至芡汁浓稠后,放入几粒枸杞点缀,关火即可。

2、切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下。

5、下红糖搅拌均匀调味就做好了。

新鲜桂圆、红枣、红糖、核桃。

图片 25

4、加入冰糖,再加入百果同煮五分钟。

银耳、干百合、雪梨、冰糖、枸杞。

5、半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。

5、大火煮开后转小火熬煮20分钟后,倒入小圆子。

3、将去皮的牛蒡切成滚刀小块。牛蒡容易氧化变黑,切好马上放入清水中浸泡着。

十三、鹌鹑蛋百合甜汤

6、煮至银耳软糯,汤汁粘绸,加入蒸熟的紫薯,轻轻拌一下,继续煮约10分钟。

食材

红薯、南瓜、山药、红糖。

六、百合银耳雪梨汤

1、将红枣洗净,放入锅中加冷水先煮。

4、加入红糖与冰糖,继续开盖继续炖煮15分钟至汤浓郁即可。

2、煮锅倒水,放入苹果丁煮。

1、银耳提前泡发好。

3、煮锅里放入银耳,一次性加足清水。

3、加入适量的水和冰糖大火煮开后改小火继续煮20分钟。

白木耳、薏米、百果、枸杞、冰糖。

2、洗净原料后入高压锅。

6、大约炖煮1个半小时后,加入切成块的雪梨继续炖煮到雪梨变软,银耳粘稠。

苹果、水淀粉、枸杞、冰糖。

做法

5、加适量的清水,大火烧开,小火慢慢炖煮。

3、所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟。

1、皂角米、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上。

食材

4、煮荸荠的同时将枸杞洗净用清水泡一下。

三、紫薯雪耳甜汤

7、银耳熬出胶质,南瓜也煮熟时,放入洗净的枸杞,再煮几分钟,关火盛出。

3、先大火至上大气,转小火煮20分钟。

荸荠、红枣、冰糖、枸杞。

食材

6、汤汁已经很粘稠了,一碗美味养颜的甜汤就做好了。

图片 26

做法

4、准备好适量冰糖。(糖量依据自己喜欢,但为了健康,不建议太甜)

食材

一、美容养颜甜汤

银耳、紫薯、鹌鹑蛋、葡萄干、冰糖。

3、把鹌鹑蛋煮熟,剥去外壳,紫薯上锅蒸熟,备用。

3、将泡好的白木耳和薏米放入锅中,加水烧开后改小火炖半小时。

2、去掉背面的黄色根蒂,撕成小朵。

1、莲子、百合提前几小时浸泡至软。

1、白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵。

8、加入适量的冰糖和枸杞,炖煮至冰糖融化即可。

八、苹果甜汤

2、红枣洗净后和荸荠一起放入砂钵。

1、准备好银耳一朵,用清水浸泡好,去掉背面的黄色根蒂,撕成小朵。

白果、莲子、银耳、枸杞、冰糖。

做法

2、薏米也洗净泡一下。

1、干百合、银耳、白莲浸泡两小时。

甜玉米、胡萝卜、椰子汁、白糖。

十四、牛蒡红枣甜汤

7、枸杞用清水泡发。

6、2个小时后,放入南瓜煮30分钟。

做法

编辑:美食天下 本文来源:食材简单轻松做,夏天甜汤的做法

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